Kategoria: Odżywianie

Poznaj 10 korzyści diety keto 0

Poznaj 10 korzyści diety keto

Dieta ketogeniczna to taka dieta, w której dostarczamy bardzo mało węglowodanów w ciągu dnia. Przeważnie jest to do około 50 g, a rygorystyczne podejścia diety ketogenicznej zakładają nawet 20 g dziennie. Węglowodany zastępujemy tłuszczem....

Właściwości anyżu. Jak działa na organizm? 0

Właściwości anyżu. Jak działa na organizm?

Anyż na zmarszczki – czy jest to w ogóle możliwe? Przecież większości z nas anyż kojarzy się jedynie z zastosowaniem w kuchni. Nic bardziej mylnego – anyż od wieków stosowany jest nie tylko jako...

Keto dieta - co to jest i czy jest skuteczna? 0

Keto dieta – co to jest i czy jest skuteczna?

Keto Dieta to rozwiązanie dietetyczne, które cieszy się ogromną popularnością. Korzysta z niego multum osób. Czy jednak, aby na pewno keto-dieta zasługuje na taką popularność? Czy jest to zdrowy i bezpieczny sposób na odchudzanie?...

Zasady i jadłospis w diecie jabłkowej 0

Zasady i jadłospis w diecie jabłkowej

Dietę jabłkową można spotkać w dwóch wariantach: Wariant I – jest to ścisła dieta jabłkowa, która trwa trzy dni i składa się wyłącznie z jabłek, dlatego nie można jej dłużej stosować. Wariant II –...

Oczyszczanie organizmu z toksyn: dlaczego jest konieczne? 0

Oczyszczanie organizmu z toksyn: dlaczego jest konieczne?

Czy wiesz, że tylko 22% Polaków regularnie oczyszcza swój organizm z toksyn? Pozostali, liczą, że wszelkie procesy detoksykacyjne zostaną skutecznie zrealizowane przez narządy wewnętrzne, tj. nerki, wątrobę, jelita oraz płuca. Niestety, w dzisiejszych czasach...