Poznaj 10 korzyści diety keto
Dieta ketogeniczna to taka dieta, w której dostarczamy bardzo mało węglowodanów w ciągu dnia. Przeważnie jest to do około 50 g, a rygorystyczne podejścia diety ketogenicznej zakładają nawet 20 g dziennie. Węglowodany zastępujemy tłuszczem....